女性トレーナーによる 女性のための


~整体とマンツーマン運動教室~

 

M&K.コンディショニングは、日頃の生活がより快適になる為に おひとりおひとりのお身体を見させていただき 施術及び運動をご一緒に行っていきます。

 

肩こりがつらい、四十肩 五十肩を解消したい、猫背を改善したい、、体に異和感、痛みがありどDr.に相談したら運動を勧められたけどどんな運動が体に合っているのか知りたい、一人だと運動が長続きしない、などのお悩み事をご一緒に解決していきます。

 

 

体がより快適になると 心もより快適に♪

さあ 持続可能で快適な体づくりを共に目指していきましょう!

 


整体

~受けて整える~

整体

歪み 疲れなどを根本から見直していく原因療法です

原因を取りのぞけるようお手伝いしていきます。

あ~ つかれすぎた~ というときも 原因療法の整体をご利用ください。 

              詳しくは こちらから

 

 

マンツーマンの運動教室

~動いて整える~

マンツーマン運動教室 パーソナルトレーニング

運動という方法で 体の痛み 違和感を解消したい!と お考えの方 しっかりサポートしたします!

痛みがあり Dr.に相談したら 運動を勧められ、運動しているけど なぜ解消しないの?というご経験ありませんか?

その方のお体にあった運動をどのように行うかがポイントになってきます!

                   詳しくは こちらから



はじめまして。

M&K.コンディショニング 森 貴代美です。

小さいころから 動くことが好きで野山をかけていました。

学生時代 バスケットボール バドミントンを行いました。

がつがつ 筋トレすれば 上達する・・と思っていました。

そのころは手探り なんとなくこれやればうまくなるんじゃない?的なトレーニング。あの頃 今の知識があれば 確実に違っていたでしょう。

 

8年間大手フィットネスで勤務させていただき パーソナルトレーニングといわれる お客様とマンツーマンで運動を行うサービスを担当させていただきました。科学的根拠に基づき その方に合った運動をご提供させていただきますが その前にその運動 動きを、自分でしっかり行って吟味してからのご提供となります。自分で行っていますと 動きの質が 学生時代よりはるかに向上していると日に日に感じています。年齢は重ねているのですが動くことが楽です。その体の変化が面白い!

 

シンプルな運動ほど やりやすく 持続し 丁寧にでき 体が動きの再学習ができる 効果ある運動であることを確信しています。

M&K.コンディショニングは 運動の機械は使ない シンプルな運動のご提案となります。

シンプルなのに あれ?汗ばむ? 皆さんそんな風に言われます。

 

8年間大きなボールバランスボールのスタジオレッスンも担当させていただきました。AKA療法と呼ばれる整体のアプローチをボールを使って自分で行う内容を研修で知り、もっと知りたくなり AKA療法を含め 東洋医学をベースとした整体を学びました。

おかげさまで ボールレッスンもお客様へお伝えしやすい 効果をしっかり感じていただけるようになりました。

 

掛かり付けの医者がいるように 掛かり付けの健康運動指導士 ナビゲーターなりたいと思っています。

 

うむっ 体が。違和感がある・・そうだ。M&K.コンデショニングに相談しようといってもらえるよう精進してまいります。  よろしくお願いします。

 


📢お知らせ📢


店舗案内

399-0035 

長野県松本市村井町北2丁目8-10 コスピオンスピティB102

✉mandk.conditioning@gmail.com

℡090-8324-8215

 

受付時間:完全予約制

9:00~17:30(月~金) 限定1日5名様

9:00~12:30(土)限定1日3名様

 

※施術中 運動中は電話対応できない場合があります。

折り返しお電話いたします。

 

※整体 マンツーマン運動教室ともに出張賜ります  

交通費別途

 

定休日 :祝 祭日 日 

 

営業時間以外のご希望 ご相談ください。

 

 

 


駐車場について

 

駐車場は二台分となってります。

 

初回ご案内いたしますので そちらをご利用ください。

 

他駐車場にお停めいただきますと 他住人様のご迷惑と

 なりますので ご協力よろしくお願い申し上げます。